Afectar

Las personas mayores o con problemas de salud pueden verse afectadas por el cambio de hora, ya que pueden experimentar cansancio, irritabilidad o incluso problemas para dormir. Esto se debe a que el cambio de hora puede alterar el ritmo circadiano, que es el reloj interno que regula nuestro sueño y nuestra actividad. Por esta razón, es importante que las personas dependientes estén atentas a cualquier signo de cansancio o irritabilidad después del cambio de hora, y que se tomen las medidas necesarias para evitar que esto les afecte negativamente.