Cómo ayudar a retrasar el envejecimiento

Retrasar el envejecimiento es un proceso complejo que implica una combinación de factores, desde llevar un estilo de vida saludable, evitando hábitos nocivos, hasta mantener una mente activa, evitar el estrés innecesario y considerando suplementos y terapias naturales bajo la supervisión de un profesional de la salud.